体験トレーニング無料のおすすめパーソナルジム10選！人気や特徴を比較【最新】

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パーソナルジムを選ぶうえで欠かせないのがトレーニングの体験。特に初めての方にとっては、どういう風にトレーニングが行われるのか、自分に続けられそうか、など心配なことがたくさんありますよね。

本記事ではそんな方々に向けて、無料で体験トレーニングができるおすすめのパーソナルジム10選をご紹介します！

地域別のおすすめジムやよくある質問なども記載しているので、ぜひジム選びの参考にしてください。

また以下の記事にて、他の特徴ごとのおすすめパーソナルジムも紹介しています。併せて参考にしてみてください。

体験無料のおすすめパーソナルジム一覧｜比較表

	BEYOND	Reborn myself	Chicken Gym	The Exercise Coach	RIZAP	FOCUS	ASPI	The personal gym	D-HEARTS	かたぎり塾
パーソナルジム
入会金	無料	22,000円	35,000円	19,800円	55,000円	22,000円	55,000円	22,000円	33,000円	55,000円
コース料金	281,600円	184,800円～	239,400円	70,400円	327,800円	88,000円	211,000円	264,000円	173,800円	118,800円
時間（1回分）	50分	60分	60分	20分	50分	60 分	50分	60分	60分	60分
期間・回数	2ヵ月16回	2ヵ月16回	2ヵ月16回	2か月 16回	2ヵ月16回	16回	14回	2ヵ月16回	2ヵ月16回	2ヵ月16回
	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※上記全て税込表示です。

※上記は2ヵ月16回コース（食事管理付きのコース）の場合の金額です。2ヵ月16回コースが無い場合、16回分もしくはそれに近いコースで算出しています。

無料体験トレーニングで気を付けておきたいこと

ここでは体験時の注意点をまとめています。事前準備などが必要な場合もあるのでチェックしてみてください。

注意点①｜事前に持ち物を確認する

実際に運動をする体験トレーニングではたくさんの汗をかくことが考えられます。そのためタオルや飲み物、必要な方はメイク道具を持っていくと安心でしょう。

ジムによっては体験時のウェア・シューズを貸し出してくれるところもあります！持っていく荷物を減らすためにも、ホームページ等をよく確認し、何が必要なのか・何が不要なのかをチェックする必要があります。

また当日入会で入会金が無料になったり一部のコースがお得になるジムもあるため、念のため印鑑等も持っていくとよいでしょう。

注意点②｜要望・目標を予め決めておく

多くのジムでは無料トレーニングに加えてカウンセリングも行っています。

カウンセリングでは「どういう身体になりたいか」「どういう生活習慣なのか」など、パーソナルジムに通っていくうえで必要な情報を聞かれることがあります。その際、明確に答えられるように、自分の目標やジムに通う目的をはっきりさせておくことをおすすめします。

また、「楽しいトレーニングがしたい」「きつめのトレーニングがしたい」など、トレーニングの要望を伝えることで、体験時にもそれに合わせたトレーニングを行ってくれるため、あわせて考えておくとよいでしょう。

注意点③｜トレーニング内容や機材をしっかり確認する

いくらトレーナーとの相性がよく料金が安かったとしても、目的に合ったトレーニングを行ってもらえないと通っている意味がなくなってしまいます。パーソナルジムによって得意とするトレーニング方法が違うため、ミスマッチを防ぐためにもしっかりとチェックしましょう。

特に初めての方が見落としがちなのがトレーニング機材。目的に合う機材があるか、種類は豊富か、等注意して見る必要があります。

機材の用途や種類を事前に調べておくと当日スムーズに確認ができますよ。

体験無料のおすすめパーソナルジム10選！

BEYOND（ビヨンド）

BEYOND（ビヨンド）は初回限定無料のトレーニング体験の他、入会金０円や分割払いで月々4,300円から通えるなど、お得なサービス満載のパーソナルジムです。

トレーニング後のプロテインが無料のプランやまとまった時間が取れない方でも通いやすい回数券のプランなどもあり、どんな方でも通いやすいところが魅力です！

無理な食事制限はなく、3食きちんと食べられるため健康面の心配もありません。続けられなくてリバウンドしてしまうこともないため、今まで続かなかった方も大丈夫◎糖質をコントロールすることで効率よく、健康的なダイエットを行うことができます。

トレーナーは大会の入賞者が多く在籍しているため、実力に関しても安心してトレーニングを任せることができますよ！

入会金	無料
料金	■短期集中プラン(50分) ①ライフプランニングコース16 2ヶ月/16回：281,600円 ②ライフプランニングコース24 3ヶ月/24回：422,400円   ■回数券プラン(50分) ①STANDARD 10 16回：96,800円 【＠9,680円】 ②ACHIEVE 20 20回：176,000円【＠8,800円】 ③BEYOND 30 30回：247,500円【@8,250円】   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払い方法	現金・クレジットカード決済
返金保証	無し
店舗エリア	関東/北海道・東北/中部/近畿/中国・四国/九州・沖縄
営業時間	10:00〜22:00 / 月～日（店舗により異なる）

＼入会金無料！通いやすい回数券も◎／

Reborn myself（リボーンマイセルフ）

女性専用パーソナルジムのReborn myself（リボーンマイセルフ）。最大の特徴はトレーナーも全員女性という点にあります。「男性のトレーナーは少し抵抗がある……」という方も安心して通っていただけるパーソナルジムです。一部店舗には託児所があり、1回550円で使えるためお子様連れの方もご心配なく！

女性ならではの悩みや生理周期に関しても相談しやすいため、そういった不安を抱えることなく気軽にトレーニングすることができます。

豪華なオプションやお友達紹介特典といって本人とお友達両方ともお得になるキャンペーンも行われているため、ぜひお見逃しのないようチェックしてくださいね！

入会金	22,000円
料金	■ダイエットプラン 2ヶ月（16回）184,800～220,000円 3ヶ月（24回）250,800～303,600円   ■チケットプラン 8回：74,800～101,200円 16回：140,800～193,600円 24回：198,000～277,200円 32回：246,400～352,000円 40回：286,000～418,000円 48回：316,800～475,200円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払い方法	銀行振込・クレジットカード決済
返金保証	有り
店舗エリア	関東/近畿/甲信越・中部/北海道・東北/九州
営業時間	10:00〜22:00 / 月～金、9:00～19:00 / 土日祝

＼今なら入会金無料で通えるチャンス！／

Chicken Gym(チキンジム）

Chicken Gym(チキンジム）はきついトレーニングは行わず、ゆるく続けやすいトレーニングを重視しているパーソナルジムです。そのため、運動が得意ではない方やジムが初めての方も継続して通うことができます。

トレーニングに加えて取り入れられている30分間のストレッチは代謝をあげたり筋発達を促したりする効果があります。肩凝りの解消・姿勢改善などもかなえられるため一石二鳥どころではありませんね。

プランによって、パーソナルトレーニング以外の日でも施設を利用できる（1回50分）ためトレーニングとの相乗効果が期待できます！◎普段からストレッチや運動をしたいけど住んでいるお部屋が狭かったり、家族の迷惑になってしまったりして出来ない……という方は特におすすめです。

入会金	35,000円
料金	■コースプラン ボディメイクスタンダード（60分） 239,400円/2か月/16回 ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
支払い方法	クレジットカード決済・口座振替
返金保証	無し
店舗エリア	関東/北海道・東北/中部/近畿/中国・四国/九州・沖縄
営業時間	7:00～23:00 / 月～日

＼無理なく続けられるパーソナルジム／

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）

The Exercise Coach（エクササイズコーチ）は最先端のAIを活用し、トレーナーではなくマシン主導でトレーニングを進めるパーソナルジム。1回20分のため、日々のすきま時間を上手く活用することができます。また、運動科学を取り入れたプログラムのため、日々の健康にも効果があります。

加えて驚きの低価格も嬉しいポイント。トレーナー1人に対して2人でトレーニングを受けるパートナーコースは特にお得です。

店舗によって受けられるコースが違う場合があるため、通いたい店舗の実施コースをきちんと確認してから無料体験を受けるようにしましょう。

入会金	19,800円→期間限定で入会金無料（2024年1月2日～2024年1月31日）
料金	■Individualコース（マンツーマン） 月4回：14,960円～17,600円 月6回：22,440円～26,400円 月8回：29,920円～35,200円 （時間帯・店舗により異なる） ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。 ※東京駅前店の価格を記載
支払い方法	クレジットカード決済・口座振込
返金保証	無し
店舗エリア	関東/北海道・東北/中部/近畿/中国/九州・沖縄
営業時間	10:00～21:30 / 月～金、9:00～20:00 / 土日祝

＼低価格で最先端の技術を体験できる／

RIZAP（ライザップ）

RIZAP（ライザップ）は食事・睡眠記録などができる生活に密着した専用アプリを使い、日々の習慣から変えていくことを勧めています。CMからも分かるように、圧倒的な実績で多くの方に選ばれています。

また、トレーニング外でもchocoZAP(チョコザップ）やマシンを利用できる！トレーニングの日以外も自主的に運動することで習慣化させ、プラン終了後のリバウンドを防止することもできます。

無料カウンセリングではトレーニング体験に加え、「どれくらいで痩せられるか」や「なぜ痩せられないか」など役に立つアドバイスをたくさん貰うことができるのでぜひ一度お試しください！

入会金	55,000円
料金	■BASIC PLAN（50分） 327,800円/2か月/16回   ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
支払い方法	銀行振込・デビットカード支払い
返金保証	有り
店舗エリア	関東/北海道・東北/中部/近畿/中国/九州・沖縄
営業時間	7:00～23:00 / 月～日

＼CMでお馴染み！圧倒的な実績を持つRIZAP／

FOCUS（フォーカス）

FOCUS（フォーカス）は身体の見た目だけではなく、毎日の生活が楽しく・健康的になるようなトレーニングを実施しています。

また、トレーニング時の環境も重視しています。好きなアロマを焚いたり、お気に入りの音楽を流せたりと快適な空間で気持ちよくトレーニングすることができるためモチベーションも保ちやすいでしょう。

トレーニング機材が豊富なため、目的部位にピンポイントにアプローチできる他、色々な場所を鍛えたい方にもおすすめなジムです。

プラン終了後には提携美容師がカットしてくれたり、写真集がもらえたりといった珍しいアフターサービスがあるため、興味のある方は一度カウンセリングに訪れてみてください。何度でも無料で受けられます！

入会金	22,000円
料金	■60分 327,800円/2か月/16回     ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。
支払い方法	直接店舗にお問い合わせください
返金保証	有り
店舗エリア	近畿（大阪）
営業時間	9:00～22:00 / 月～日

ASPI（アスピ）

ASPI（アスピ）のトレーナー陣は全員米国の高難易度資格を取得済み。豊富な知識と医学的な根拠をもとに、自分に合った個別メニューを立ててくれるため無駄のないトレーニングを受けることができます。

チケットは使い方自由！余ったチケットは翌月に繰り越しができるため、今月は忙しいけど来月は暇……といった方も、時間に追われることなく続けることができます◎

様々なプランがあるので、ぜひ自分に合ったプランを探してみてくださいね。

入会金	55,000円→当日入会で11,000円
料金	■シェイプアップ60プラン （1回50分/全14回） 211,000円 ■マンスリープラン（1回60分） 月6回：22,800円 月8回：28,000円   ※他料金プランに関しては、公式ページをご確認ください。 ※店舗によって異なる可能性があります（渋谷店の情報を記載）
支払い方法	現金・口座引き落とし・クレジットカード決済
返金保証	無し
店舗エリア	関東/北海道/中部/近畿/九州
営業時間	10:00～22:00/ 月～金、9:00～22:00/ 土日祝

THE PERSONAL GYM(ザパーソナルジム）

THE PERSONAL GYM（ザパーソナルジム）は理学療法士や管理栄養士といった分野ごとの専門職と連携しているため、相談や心配事に対して的確な提案をもらうことができます。

また、トレーナーとの関係性を大事にしているジムでもあります。トレーナーと毎日やり取りができ、気軽に相談や要望を伝えることができるため、継続できずリバウンドしてしまった……なんてことを防ぎ、運動習慣を保つことができます！

著名人が多く来店し、メディアでも多数取り上げられているTHE PERSONAL GYMの実力をぜひ体験してみてください。

入会金	22,000円→期間限定で無料（2024年1月15日まで）
料金	■ダイエットコース ・2ヶ月/16回：264,000円 ・2ヶ月/24回：385,000円 ・3ヶ月/24回：396,000円 ・3ヶ月/36回：557,700円   ■回数券 ・10回：88,000円 ・20回：165,000円 ・30回：231,000円   ■月額コース ・月4回：33,000円 ・月8回：61,600円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払い方法	クレジットカード決済・電子マネー
返金保証	無し
店舗エリア	関東/沖縄
営業時間	7:00～23:00/ 月～日

D-HEARTS（ディーハーツ）

D-HEARTS（ディーハーツ）は代表の「ジム選びを間違えないでほしい」という想いからできたジムです。様々なトレーナーを見てきた代表が「この人なら任せられる」と信頼できるトレーナーで構成されているため、トレーナーのあたりはずれがないところが嬉しいポイントです。

また、30日間返金制度を設けており、一部条件はあるものの万が一結果が出なかった時は残りのトレーニング料金が返金されます。

加えて、新規入会者にD-HEARTS限定のオリジナルダイエット弁当が１セッションごとにもらえます。（直営店限定）自分で用意するのが面倒な方、時間が取れない方に優しいサービスですね。

入会金	33,000円→→期間限定で無料（2024年1月31日まで）
料金	■8回コース（60分） 88,000円 ■16回コース（60分） 173,800円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払い方法	現金・銀行振込・クレジットカード決済・PayPay
返金保証	有り
店舗エリア	関東
営業時間	0:00～24:00/ 月～日（店舗によって異なる） ※渋谷店の情報を記載

かたぎり塾

かたぎり塾は低価格でニーズに合ったメニューを提供しています。ダイエットや筋力アップはもちろん姿勢の改善や肩凝り等身体の不調の軽減に対するメニューもあり、幅広いお悩みに応えてくれます。ペアで通えるプランもあり、誰かと切磋琢磨して頑張りたいという方におすすめです。

また、無料サービスが充実しており、ウェアやシューズの他にもヘアゴムやボディーシート、プロテインも無料提供のため、予定の合間に通う場合も手軽に行くことができます。

トレーニングメニューは医師が監修しているため、医学的にも安心なトレーニングを受けることができます。

入会金	55,000円→期間限定で当日入会者は22,000円（2024年2月29日まで） ※店舗により異なる
料金	■月４回プラン 30,800円 ■月８回プラン 59,400円   ＋LINE食事サポート（2週間） 10,000円   ※他料金プランについては、公式ページをご確認ください
支払い方法	クレジットカード決済・（現金）
返金保証	無し
店舗エリア	関東/東北/中部/近畿
営業時間	10:00～22:00/ 月～金、9:00～20:00/ 土日祝 ※中野店の情報を記載

【目的別】体験無料のおすすめパーソナルジム

忙しい方におすすめの【The Exercise Coach】

仕事や学業が忙しく、まとまった時間が取りづらい方におすすめのジムは【The Exercise Coach】です。

おすすめポイントは以下の通りです。

＼今なら入会金無料！※2024年1月31日まで／

女性におすすめの【Reborn myself】

女性トレーナーに担当してほしい方や、女性だけの空間でトレーニングしたいという方におすすめのジムは【Reborn myself】です。

おすすめポイントは以下の通りです。

＼豪華な紹介特典あり／

【地域別】体験無料のおすすめパーソナルジム

東京でおすすめの【Chicken Gym】

東京でおすすめのパーソナルジムは【Chicken Gym】です。

東京に14店舗あり、23区だけではなく町田市などの23区外にもあるため自宅や職場が近い方も多いでしょう。

東京にある店舗は以下の通りです。

ストレッチも取り入れた「ゆるく頑張る」トレーニングで、初めての方も続けやすいと評判です。無料カウンセリングでは、希望者はトレーニング体験と体組成計測も受けられてお得です。

大阪でおすすめの【RIZAP】

大阪でおすすめのパーソナルジムは【RIZAP】です。

大手の有名ジムのため、店舗数はとても多く大阪府だけで9店舗あります。自分が通いたいエリアにあるかどうかチェックしてみてください。

大阪にある店舗は以下の通りです。

RIZAPは日本に留まらず世界を目指すために様々な機関と共にプログラムを共同研究しています。カウンセリングでは身体に関して具体的なアドバイスをいただけるため、普段の生活に活かすことができます。

名古屋でおすすめの【The Exercise Coach】

名古屋でおすすめのパーソナルジムは【The Exercise Coach】です。

名古屋には3店舗あり、そのうちの1店舗は「エクササイズコーチコア」という食事指導がない分リーズナブルな店舗です。価格を重視するか指導を重視するかといったように、自分の好みに合わせて店舗を選ぶことができます。

名古屋にある店舗は以下の通りです。

従来は人が行っていたプランニング・トレーニングを、データ等を活用し、マシンが主導するため短時間で最大限の効果を感じることができます。その新しいパーソナルジムの形を無料トレーニングでぜひ体験してみてください。

福岡でおすすめの【BEYOND】

福岡でおすすめのパーソナルジムは【BEYOND】です。

BEYONDは全国の店舗数が多く、福岡県だけでも5店舗あります。そのため、自分の生活圏に近い店舗が見つかりやすいでしょう。

福岡にある店舗は以下の通りです。

幅広いトレーニングに対応しているため、「いまいち目的が定まらない……」という方や「色んな部位を改善させたい」という方も一度カウンセリングを受けてみることをおすすめします！

よくある質問Q&A

パーソナルジムに関するよくある質問を3つピックアップしてまとめました。ぜひ参考にしてください。

Q1. 忙しいけど継続できる？

忙しい方は、ジム選びの際以下の点を細かくチェックするとよいでしょう。

✔予約は取りやすいか

通いたいジムが人気なのは良いことですが、予約がすぐに埋まってしまう場所だと、通いたいときに通えないことが多くなってしまいます。そうなると、忙しい方はなかなか通いづらくなってしまいます。

更に、自分の都合ではなくジムの空き時間に振り回されてしまうということになりかねないため、予約状況がどのような感じかを予め聞いておくと良いでしょう。

✔自宅や職場から近いか

生活圏から遠いジムの場合、通うのが面倒になったり時間が取れなかったりと継続が難しくなってしまう場合が多いです。できるだけ近いジムを選ぶと良いでしょう。

✔回数券のプランはあるか

忙しい方の場合、休みが不定期の場合も多いと思います。回数券のプランだと期間に縛られる必要がないため無理に都合をつけなくても良く、通いやすくなるでしょう。

Q2. 返金保証があるジムはどこ？

パーソナルジムを検討している方の中には「もし痩せなかったらどうしよう」と不安に思っていらっしゃる方もいるはずです。そんな方は返金保証のあるジムを中心に考えてみてくださいね。

今回ご紹介した中では

・Reborn myself

・RIZAP

・FOCUS

・D-HEARTS

に返金保証制度があります。適用条件がそれぞれのジムにあるため、そちらもしっかりとご確認ください。

Q3. 子供連れでも大丈夫？

全てのジムで子連れＯＫなわけではありませんが、お子様を連れてトレーニングできるジムは増えてきました。託児所併設やベビーサークル完備のジムもありますので、気になった方は調べてみてください。

今回ご紹介した中では

・BEYOND

・Reborn myself

・Chicken Gym

・FOCUS

・ASPI

・D-HEARTS

・かたぎり塾

とほとんどのジムで子連れ可能となっています。

おすすめパーソナルジムまとめ

	BEYOND	Reborn myself	Chicken Gym	The Exercise Coach	RIZAP	FOCUS	ASPI	The personal gym	D-HEARTS	かたぎり塾
パーソナルジム
入会金	無料	22,000円	35,000円	19,800円	55,000円	22,000円	55,000円	22,000円	33,000円	55,000円
コース料金	281,600円	184,800円～	239,400円	70,400円	327,800円	88,000円	211,000円	264,000円	173,800円	59,400円
時間（1回分）	50分	60分	60分	20分	50分	60 分	50分	60分	60分	60分
期間・回数	2ヵ月16回	2ヵ月16回	2ヵ月16回	1か月 8回	2ヵ月16回	16回	14回	2ヵ月16回	2ヵ月16回	1ヵ月8回
	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト	公式サイト

※上記全て税込表示です。
※上記は2ヵ月16回コース（※食事管理付きコース）の場合の料金です。2ヵ月16回コースがない場合は、16回分もしくはそれに近いコースで算出しています。

本記事ではトレーニング体験無料のパーソナルジムから、おすすめ10選をご紹介しました。体験トレーニングを通して、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を見極めてくださいね。

普段は有料でも、キャンペーン等で無料になっている場合もあります。タイミングを逃さないようにチェックしておきましょう！

気を付けてほしいことも記載したので、体験の際に活用していただければ幸いです。

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監修者

水川 梨央

パーソナルトレーナーとして10年以上指導経験あり。

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